Felipe Camarão prestigia aniversário de 63 anos de Mata Roma-MA

O vice-governador do Maranhão, Felipe Camarão, esteve presente nesta terça-feira (11) nas celebrações pelo aniversário de 63 anos do município de Mata Roma. Durante a visita, a convite do prefeito Besaliel Albuquerque, o vice-governador entregou seis importantes obras institucionais que visam melhorar a infraestrutura e a qualidade de vida da população. A agenda faz parte de uma série de ações na Região do Baixo Parnaíba.

Em seu discurso, Felipe Camarão destacou a parceria entre os governos federal, estadual e municipal, anunciando a construção de uma escola quilombola no Povoado Bom Sucesso. “Quando um convidado vem para uma festa, ele traz presente. E graças ao trabalho e esforço do prefeito Besaliel, o presidente Lula já enviou recurso e está em fase de licitação uma belíssima escola quilombola. Em breve, voltaremos aqui para assinar a Ordem de Serviço e dar início às obras”, afirmou o vice-governador.

Entre as obras entregues, estão a reforma dos prédios da Prefeitura Municipal e da Secretaria de Educação, além da construção da Praça Juca Brandão, da Clínica AAMAR+, do Colégio Manoel Custódio de Meireles e do calçamento de ruas no Conjunto Bom Pastor. Os novos espaços contam com estrutura modernizada e equipamentos que proporcionarão mais conforto e serviços à população.

O prefeito Besaliel Albuquerque ressaltou a importância das parcerias para o desenvolvimento da cidade e comemorou as melhorias conquistadas. “É uma alegria imensa celebrar os 63 anos de Mata Roma com essas entregas tão significativas. Em pouco mais de dois meses de gestão, já realizamos grandes avanços, e seguiremos firmes em busca de mais investimentos para nosso município”, declarou. As comemorações incluíram ainda o tradicional corte do bolo e a distribuição para a comunidade.

Felipe Camarão recebe Título de Cidadão Bacelarense e participa da entrega de creche em Duque Bacelar

Nesta segunda-feira (10), o vice-governador do Maranhão, Felipe Camarão, foi homenageado com o Título de Cidadão Bacelarense, concedido pela Câmara Municipal de Duque Bacelar. A honraria reconhece os relevantes serviços prestados pelo gestor ao município, especialmente na área da educação. A proposição foi do vereador Betim do Sacolão, que destacou a dedicação de Camarão ao estado e, em especial, à população bacelarense. O evento reuniu autoridades locais, vereadores, lideranças comunitárias e moradores.

Em seu discurso de agradecimento, Felipe Camarão ressaltou a honra de receber o título e reforçou seu compromisso com a cidade. Ele destacou investimentos realizados em Duque Bacelar, como a construção e reforma de escolas, e afirmou que a homenagem aumenta sua responsabilidade com o município. “Recebo este título com gratidão e humildade, e entendo que ele representa não apenas um reconhecimento pelo que já foi feito, mas também um chamado para continuar trabalhando ainda mais pela cidade”, afirmou o vice-governador.

Após a cerimônia, Camarão participou da inauguração da Creche Municipal Vovó Meirinha – Professora Rosemary Lima de Araújo, construída por meio de parceria entre os governos federal e municipal. A unidade conta com seis salas de aula equipadas, climatização e mobiliário adequado, oferecendo mais conforto e qualidade no atendimento às crianças. O prefeito Flávio Furtado destacou a importância da obra para a educação infantil do município e agradeceu a presença do vice-governador, reconhecendo sua contribuição para o desenvolvimento de Duque Bacelar.

 

O que causa o sedentarismo? Quais as consequências e como combater?

Uma pessoa é classificada como sedentária quando realiza menos de 150 minutos (por semana) de atividades físicas moderadas, como caminhar, pedalar, pular, dançar ou nadar, ou menos de 75 minutos (por semana) de atividades intensas, como correr ou praticar esportes.

Consequências do sedentarismo

• O sedentarismo pode levar a situações complicadas, tais como:
• Obesidade e acúmulo de gordura;
• Diabetes tipo 2;
• Hipertensão arterial;
• Baixa disposição;
• Problemas e dores nas costas, lombar e pescoço;
• Colesterol alto.

Por que o sedentarismo está aumentando?

Ao longo das gerações, os meios de locomoção, trabalho e atividades recreativas estão se tornando menos físicas e mais sentadas. No passado, poucas pessoas possuíam carros e o transporte público era bem limitado e grande parte das pessoas tinham o costume de caminhar bastante, boa parte dos trabalhos exigiam um esforço físico e até mesmo em casa as atividades domésticas eram quase sempre manuais.

Atualmente os meios de transporte estão todos melhores e mais evoluídos, então em vez de caminhar, as pessoas passam horas no trânsito sentadas em seus carros ou ônibus.  Na cidade grande, estima-se que gastamos entre 1 a 4 horas do nosso dia no trânsito. As atividades domésticas também já são quase todas automatizadas, usamos a escada rolante ao invés da escada normal e muitas pessoas trabalham sentadas na frente do computador.

Estima-se que aproximadamente 46% da população brasileira seja sedentária.

O que fazer para combater o sedentarismo?

O ideal é reservar um tempo para as atividades físicas, mas caso você já pratique exercícios, existem algumas formas de aumentar os benefícios, como:

• Aumentar o tempo e a intensidade da prática do exercício;
• Realizar atividades de fortalecimento muscular, como a musculação, em dois ou mais dias da semana.

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se houver preocupações específicas com a saúde.

Para mais informações, assista ao vídeo no canal Doutor Ajuda.