Chá de louro no controle da diabetes , Alívio para dores e mais! Conheça os 10 benefícios e tenha uma vida mais saudável

O louro é uma planta medicinal da espécie Laurus nobilis, muito usado na culinária para dar sabor e aroma às refeições preparadas, mas também possui propriedades medicinais, sendo por isso, utilizado na medicina tradicional para auxiliar no tratamento de problemas digestivos, infecções, estresse ou ansiedade, por exemplo.

Veja o video com a nutricionista Tatiana Zanin como aproveitar todos os benefícios do louro no dia a dia:

A parte normalmente utilizada do louro são suas folhas, na forma fresca ou desidratada, de onde são extraídas substâncias como taninos, flavonoides, alcaloides, linalol, eugenol, metil chavicol e antocianinas, com propriedades medicinais anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes, digestivas e anti-reumáticas.

As folhas de louro podem ser compradas em praticamente todos os mercados e em algumas feiras e lojas de produtos naturais, e seu uso medicinal deve ser sempre feito com orientação de um médico ou outro profissional que tenha experiência com o uso de plantas medicinais.
Para que serve

A folha de louro, e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações.

1. Atuar como antimicrobiano

Os óleos concentrados nas folhas de louro têm ação antimicrobiana, atuando contra algumas bactérias como Staphylococcus aureus, Enterococcus sp., Escherichia coli e Pseudomonas aeruginosa, responsáveis por infecções da pele, sistema gastrointestinal e vias urinárias, por exemplo. Além disso, o extrato das folhas de louro tem ação antifúngica contra algumas espécies de fungos.

2. Controlar a diabete do tipo 2



As folhas de louro melhoram a função da insulina, hormônio responsável por fazer com que as, glicose entre nas células do corpo para fornecer energia, regulando o açúcar no sangue, sendo importante na prevenção e controle da diabetes.

3. Regular os níveis de colesterol

O extrato das folhas secas do louro tem óleos essenciais, como cineol e polifenóis, com atividade antioxidante que ajuda a regular o colesterol sanguíneo, diminuindo o colesterol LDL e triglicerídeos, aumentando o nível de colesterol HDL no sangue. Dessa forma, o louro pode ajudar na prevenção e alterações cardiovasculares, como aterosclerose, infarto do miocárdio ou derrame cerebral.

4. Aliviar problemas gastrointestinais

As folhas de louro, devido às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas, podem ajudar a tratar diversos transtornos digestivos, como úlceras, por exemplo, além de promover o alívio das cólicas gástricas e intestinais. Além disso, as folhas de louro contém taninos, que possuem uma forte ação adstringente, sendo útil para os casos de diarreia.

Além disso, os compostos ativos da folha de louro provocam um aumento na quantidade da secreção de enzimas e muco gástrico, ajudando a melhorar a digestão, além de ter um efeito protetor das lesões gástricas.

5. Aliviar dor

O louro tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam aliviar dores reumáticas e inflamações osteoarticulares, artrite, entorses e contusões.

6. Prevenir tumores

O óleo essencial de louro e algumas das suas substâncias ativas possuem atividade antioxidante e anti-cancerígena, evitando o crescimento das células tumorais.

7. Aliviar problemas respiratórios

As folhas de louro possuem efeito expectorante e têm a capacidade de eliminar o excesso de catarro e muco presente nas vias respiratórias, de forma que é capaz de promover o alívio da congestão nasal. Isso ajuda a deixar a respiração mais livre, sendo indicado em caso de resfriado, gripe e bronquite.

Além disso, por ter atividade antibacteriana e antisséptica, também serve para eliminar qualquer bactéria ou vírus que possa causar infecções no sistema respiratório, prevenindo, assim, o aparecimento de doenças.

8. Prevenir cálculos renais

O extrato das folhas de louro, juntamente com outras ervas medicinais, poderia ajudar a prevenir os cálculos renais, já que é capaz de diminuir a quantidade de urease no organismo, que é uma enzima que está associada ao aumento do risco de ter pedra nos rins. No entanto, são ainda necessários mais estudos para confirmar esse efeito do louro.

9. Melhorar a capacidade cognitiva

O louro possui propriedade antioxidante que poderia melhorar a memória e, ao mesmo tempo, diminuir, de forma eficaz, outros problemas cognitivos que podem aparecer com a idade, incluindo doenças neurodegenerativas, como o Parkinson, por exemplo.

10. Promover o relaxamento

As folhas de louro contém substâncias como o linalol e o cineol, que liberam óleos essenciais que ajudam a relaxar o sistema nervoso central, aliviando o estresse e a ansiedade.

Vereadores repercutem acusação de extorsão envolvendo promotor que investiga a Câmara

 

Parlamentares apoiaram o presidente da Câmara e citaram possibilidade de representação na Procuradoria Geral de Justiça 

A denúncia de extorsão envolvendo o 4º promotor de Justiça do Patrimônio Público e da Probidade Administrativa, Zanony Passos Filho, titular da 32ª Promotoria de Justiça Especializada, revelada nesta segunda-feira, 4, pelo presidente da Câmara Municipal de São Luís, vereador Paulo Victor (PSDB), esteve entre os temas mais debatidos, hoje, no plenário do parlamento ludovicense.

O primeiro a se manifestar sobre o assunto foi o vereador Raimundo Penha (PDT). O parlamentar elogiou a coragem do chefe do Legislativo de fazer a grave revelação da tribuna da Casa.

“Dizer que sua atitude foi um ato de coragem da sua parte suportar tanta pancada por tanto tempo. Apontar o dedo para a Câmara de Vereadores é muito fácil, ainda mais no ano pré-eleitoral. E vossa excelência arriscou ter a sua imagem destruída com uma busca e apreensão. Eu não estou nessa investigação, mas eu imagino a aflição que passaram cinco colegas que não tiveram o direito à defesa plenamente, que não foram chamados, que tiveram uma busca e apreensão”, frisou.

O pedetista fez uma série de questionamentos em relação à operação “Véu de Maquiavel”, que teve, como alvo, um grupo de vereadores da capital. Em seu discurso, o líder do PDT afirmou ainda que, além de levar o caso ao CNMP, era preciso comunicar o fato ao comando da Procuradoria Geral de Justiça (PGJ).

“Até hoje não foi revelado para a cidade, o que foi aprendido? Uma busca e apreensão é ao ter um risco de documentos serem extraviados ou ao ter valores. Uma operação que tem à frente um promotor de justiça que tinha parente nomeado no órgão que é investigado; um promotor que tinha reunião separada com o presidente da Câmara e que, segundo o relatado, no meio de um depoimento, desliga uma filmagem do depoente, para ter uma conversa paralela. Eu queria sugerir que, além de representar junto ao Conselho Nacional do Ministério Público, vossa excelência fizesse uma representação na Procuradoria Geral de Justiça, pois, lá, nós temos uma ouvidoria e um setor responsável para apurar a conduta dos promotores”, completou.

Na opinião do vereador Astro de Ogum (PCdoB), além da suposta perseguição de um promotor, existiriam vertentes e setas apontadas para a Casa de outros setores.

“Eu cansei de dizer dos espinhos que a vossa excelência poderia ter nesta cadeira. E eu vejo que está muito além daquilo que imaginei. Agora, é preciso destacar que além da suposta perseguição de um promotor, existiriam vertentes e setas apontadas para a Casa de outros setores. Eu acho que é preciso buscar a resolução do problema de emendas a partir da cronologia de ordem de pagamento feita pelo Executivo. Presidente, parabéns! Conte comigo, conte com todos aqui”, afirmou.

O vereador Ribeiro Neto (Cidadania), 2º vice-presidente da Câmara, concorda com a tese de perseguição e destacou casos de emendas envolvendo outros poderes. “Os olhos são apenas para esta Casa, pois nós vemos aí coisas inimagináveis. Existe o caso de um convênio feito no aniversário da cidade com uma ONG, no valor de R$ 3,5 milhões, casos de RP9 – emendas secretas, então cadê o MP nessas questões? Na Assembleia Legislativa, os deputados não recebem emendas? Quer dizer que só nós que recebemos emendas parlamentares neste país e neste estado?”, questionou.

Texto: Isaías Rocha

foto de Leonardo Mendonça

Médica endocrinologista fala sobre longevidade saudável e mudanças de comportamento

 

Médica endocrinologista, Silvana Teixeira, durante o programa 'Pautas Femininas', na tarde desta segunda-feira

Nesta segunda-feira (4), o programa “Pautas Femininas”, da Rádio Assembleia (96.9), com a Rádio Senado, conversou com a médica endocrinologista Silvana Teixeira, nutróloga da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional (DSMO) da Alema, sobre longevidade saudável e mudança de comportamento.

Inicialmente, Silvana Teixeira destacou a relação do comportamento com a questão da longevidade saudável, que implica na qualidade de vida. “A longevidade saudável é um processo desde o nascimento. Tudo o que fizemos na primeira, segunda e terceira infâncias é importante para que a gente chegue até hoje. Agora, nós é que acionamos o gatilho de desenvolver ou não certas doenças”, esclareceu.

Bons hábitos

Segundo a médica endocrinologista, os bons hábitos comportamentais são de fundamental importância para termos uma longevidade saudável. “Os pais devem ajudar os filhos a adquirirem bons hábitos comportamentais, que passam pela alimentação, atividade física, sono noturno, pelo intestino e pela escolha dos alimentos”, ressaltou.

Silvana Teixeira destacou a atividade física como sendo um hábito fundamental em razão do movimento. “Hoje, você ver homem de 90 anos praticando exercício físico e com alto rendimento. Isto tudo é um trabalho que, desde cedo, tem de ser orientado e praticado. Nesse sentido, a família desempenha um papel preponderante na orientação e educação para a prática de bons hábitos”, afirmou.

Qualidade de vida

Segundo a nutróloga, a prática regular de exercício físico é muito importante para se obter uma longevidade saudável e com qualidade de vida. “O movimento faz com que o sangue circule por todo o corpo, da ponta do pé até a cabeça. E isto vai fazer com que se tenha uma melhor absorção de alimentos e produção hormonal. Por isso, a prática regular de exercícios é fundamental”, explicou.

Para Silvana Teixeira, ter um bom sono, atividade física e praticar musculação são fatores indispensáveis para uma longevidade saudável. “Particularmente, para as mulheres, a prática da musculação é imprescindível porque leva a produção da irisina, que é um hormônio muito importante para garantir a saúde da mulher”, advertiu.

De acordo com Silvana, as mulheres, a partir dos 40 anos, podem adquirir qualidade de vida com mudanças comportamentais. “Comportamento alimentar, no sono, naquilo que faz durante o dia. O corpo e a alma andam juntos. Precisamos ter pensamentos positivos. Levantar-se de manhã com a gratidão. Estar satisfeita com você mesma e ser, sempre, grata a tudo e a todos são comportamentos que elevam a qualidade de vida e conduzem a uma longevidade saudável”, finalizou.